Cursus yoga voor kleuters (download cursus)

Beschrijving

Yoga voor kleuters.

Waarom yoga met kinderen?
Kinderen vandaag hebben het net als wij erg druk. School, huiswerk, meestal een paar hobby’s en als ze thuis komen is er nog tv en computer. Wanneer is er tijd om nog echt te spelen, laat staan even tot rust te komen?

Faalangst, concentratieproblemen en hyperactiviteit komen steeds vaker voor en het hoeft zelfs niet zo ernstig te zijn… hoeveel kinderen kunnen er nog zonder probleem even stilzitten of stilstaan als je dat vraagt?

Een belangrijk effect van yoga is dat het kinderen doet ontspannen. Dat brengt hen mogelijk beter in contact met hun lichaam.

Voordelen van het beoefenen van kinderyoga:

• ontwikkelt flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en coördinatie;
• bevordert de diepe natuurlijke ademhaling en versterkt de ademhalingsorganen;
• ontwikkelt luistervaardigheden, sociale vaardigheden en zelfvertrouwen;
• biedt rust en ontspanning op een manier die bij kinderen past;
• geeft plezier;
• bevat oefeningen ter verbetering van de reflexintegratie.
• tijdens het beoefenen van yoga leer je de mogelijkheden en de grenzen van je eigen lichaam kennen. Het bewustzijn van je eigen lichaam noemen we lichaamsperceptie.

De cursus bevat 60 pagina’s.

Let op: Deze producten zijn auteursrechtelijk beschermd en mogen digitaal en online niet gedeeld worden.